骨盤矯正でダイエットできるかな?わがまま酵素も飲んでいます。

テレビで見た簡単な骨盤矯正の方法を試してます。
骨盤のゆがみをなおしたら、ダイエットにつながるかなーという淡い期待を抱きながらやってます。
骨盤底筋を鍛えて、骨盤の歪みも矯正してくれるから、体には確かによいのです。
体操した後、間違いなく姿勢がよくなってます。

体操といっても、ほんとにカンタンで、体操といっていいのかもわからないくらいです。
床に座って足を延ばして、少し膝を立てた姿勢で、お尻と骨盤の力で「ずりずり」と床を移動するのです。
前に進んで後ろに戻って…1メートルも移動しません。
とにかく「ずりずり」とお尻で床を滑って移動する。それだけです。

肝心のダイエット効果は…まだはっきりしてないです。
ちょうどいろいろ暴飲暴食のシーズンだから、効果があるのかないのかわからないのですよね。
でも体重が維持できてるってことは…効果があるのかもしれないです。

ということで、この体操は地味に続けてみるつもりです。(でもよく忘れるんですよねぇ…)

それとわがまま酵素を毎朝欠かさず飲んでいます。
酵素は体に不可欠なものですから。

骨盤のゆがみを直し、酵素で代謝をアップさせればより効果があるかも!