たんぽぽ 川村 ダイエット中

数年前理想の体重に到達したのですが、 生活環境が変わりダイエット前の体重に戻ってしまいました。 理想体重から6㎏ほど重たい状態です。 もう少し前に本格的に始めればここまで増える事はなかったと思います。

自分が見て自分が納得できない。 これでも十分なダイエット理由だと私は思います。 ダイエットに否定的な意見も最近増えたなぁって感じません?

でも、ダイエットする事で身も心も健康になれるなら 皆さん賛成ですよね?

私は運動はかなり苦手なので食事でコントロールしています。 たんぽぽ 川村 ダイエットといわれる 炭水化物を抜くのではなく控えて酵素ドリンクと置き換える方法です。

一番気を付けているのは、食べる時間と量ですね。 最初は少しだけ辛いですけど、腹八分目を心がけると 次第に腹八分目の量が減るので全体的に食べる量が無理なく減ります。 野菜などを主食にしてるので肌の調子やお通じも良くなり かなり健康的にもなってきました。

開始してから、本当に少しずつですけど体重が減少してきたので 楽しくなってきました! あ、体重をメモすればもっと楽しいですよ!