脚は高く!そして天使の美脚塾のこと。

以前、雑誌で見たのですが、足首をゆっくり回すとふくらはぎ、つまりは脚が細くなるという話を聞いたことがあります。

なので、私も実践していますが、実際に脚が細くなったとか美脚になったとかそういう実感は今のところはまだ感じられませんが、
とりあえず血行が良くなって足が温まって気持ち良いので続けています。
筋等も良く伸びて気持ち良いですよ。

また、私の仕事は一日中立っているような仕事なので、仕事が終わって帰ってくると必ずベッドかソファに横になり、
脚の下に枕を置いて脚を高くしてからゴロゴロします。

これも脚が細くなったなどという実感はあまりありませんが、とりあえずむくみ解消としてやっていて、なんだか脚がすっきりして気持ち良いです。
イメージですが、一日立っていて脚の方に溜まった何かがすーっと引いて行くような感じです。

ちなみに私は本当に脚がだるいなという日は枕を2個重ねて脚を高く上げてゴロゴロします。
これ、本当に気持ち良いです。オススメです。

それと、もっと本格的に脚痩せしたいなら、天使の美脚塾がおススメ♪
やり始めて2週間くらいから変わってくるそうです。
軽いストレッチとリンパマッサージが主流みたいですね。